完成了

終於完成了!!!

結果．．．．．
今年的成績有一點進步
未經大會認定的結果是 約2小時12分, 較去年2小時28+分快了一點

成績提升了,
因為今年的天氣很好, 很適合長跑.
賽道的新安排亦有利半馬及全馬的跑手,
在賽道上沒有擠滿大批跑手, 也沒有沿途拍照留念的人群, 不用左閃右避, 對我們來說很好
原先因為寒冬天氣, 受傷及缺少練習的顧慮在美好天氣下一掃而空

由於今年的練習比去年少
賽後腿部的肌肉有點痛,要多作休息

賽後, 今年亦有參加半馬比賽的大學同學David相約09年挑戰全馬
在大學年代曾和這位同學及其餘兩位同學參加學校的田徑接力賽
很久沒有一同在跑道上競賽
早陣子見面, 言談中方知原來彼此都有參加半馬比賽
傾談中更相約明年一同挑戰全馬
而我自己亦定下目標, 希望由今年開始到不同地方參賽
計劃中, 短期的希望到澳門及珠海, 甚至廈門比賽
長遠目標, 是挑戰紐約及加州的橙郡(orange county)的比賽
這些目標, 希望能夠在50歲前可以實現

長跑, 講的是決心, 鬥心及恒心
當然, 更需要有周詳的訓練計劃, 恆常的練習
對我來說
在孤獨的練習中, 更讓我有深層次的思考,

既然定下目標
就一定要好好計劃
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