2008年2月29日 星期五

四年一度

2月29日,
四年一遇的日子,
有沒有想過, 在上一個2月29日來臨之後, 過去四年, 你的生活有甚麼變化?
2004年, 香港剛從03年經歷了沙士風暴後慢慢復甦,
這段時間自己已全身投入學校工作, 感覺蠻不錯, 也很享受.
四年過去,

2008年, 這一刻, 每天在外邊的商業社會打拼, 感覺也很好.
這四年,經歷很多,感受很深,但肯定定的是,生活過得很有意義.
這幾年中其有一些事對我來說,感受特別深

第一件事是減了肥
四年前的我,體重徘徊在185磅,確實是肥過頭
但那時不太覺
那年開始減肥,極速的減,兩個月減了28磅,成績不錯.
繼續努力,再減至154磅
有一天,媽媽說我太瘦了,停下來
今天的體重維持在160-162磅
四年,沒有放棄, 也不想再穿以往的加大碼衫.

另一件事,四年減肥後開始練習跑步
大學時代,經常跑步,從油麻地的家跑到尖沙咀九龍公園,開始工作後,慢慢放棄了跑步
04年由每天一萬步開始,繼而緩跑,每星期一公哩,一公哩的慢慢加長練習距離
持續的跑,也開始參加公開賽事,鍛鍊身體.
四年下來,由每天10公哩轉戰半馬拉松,明年更希望可以挑戰全馬
這四年真有一些可以紀念


工作?生活?
其他的事情倒沒有細心去想
重要是要活得開心,要活在當下
要不然在下一個2月29來臨時,沒有甚麼去思憶
coffeecat

2008年2月24日 星期日

你來話事......生命演奏曲

這個週末,本來準備出席一個老朋友聚會
一班在11年前參加培練時認識的朋友
但到了週五,卻傳來壞消息, 其中一位朋友的母親離世, 聚會當然要取消.

人到中年,常會面對朋友或親友離開.
令我更明白一點, 人生在世, 應該珍惜眼前人
工作可能很繁忙, 生活節奏亦很緊迫
但我們更應該停下來, 看看我們的生活
想想我們對身邊的人是否 "活得精彩", "活得豐盛"
每星期,我們是否有 "優質"的時間和他們一起

生命的演奏曲, 每天隨時間演奏
重要的是, 這首樂曲的每一個音符, 都由你去譜上
你的樂曲又如何?
開心. 快樂, 無憂, 溫馨,
一切由你來譜上
讓我們為生命, 為身邊每一個人獻上精彩的一曲吧
coffeecat

2008年2月22日 星期五

隨想....

這兩個星期
不論上課, 閒談或寫blog
很多時話題也集中在 "裸照門" 事件上

講得多, 有時候也覺得生活也受影響
在這次的事件
委實是傳播界中一宗經典案例
為我們提供了很多教學研究的內容
不論是新聞傳播, 新媒體傳播, 公關, 以至司法, 執法, 文化及社會價值觀等都沾上關係

個人對今次事件中的主人翁, 雖同情, 但亦不認同他們的行為
也許對他/她們那種為了極力維護,積極掩飾自己行為的表現感到失望

但回到現實中, 情況其實好不了多少
在我們身邊, 由何曾不是滿佈這種帶上面具的人,
在工作環境上比比皆是,
上司, 同事, 客戶, 甚至於學生, 誰真誰假, 你又如何能一一分清楚
只道是人在人情在, 世情變幻莫測, 冷暖在心頭, 一幅幅浮世繪, 活靈活現, 每天都在上影

所以, 回想清楚
如果要責怪今次 "裸照門"的主人翁披著面具, 其實可能是五十步笑百步
生命中, 又有幾多時候我們是以100%的最真一面與人共處?
即使我們願意以真待人?又有多少人會以真相對?
不管如何, 我仍堅信待人必須以真以誠

也許
祇求一句但求無愧於心, 今天晚上可以好好安睡
coffeecat

2008年2月21日 星期四

At least he apologize

Well
finally, he make the apology

"我知道這個時代的年輕人崇拜這個社會的偶像,但我不是榜樣,我希望這次的事件可以教育年輕人,我做出的事情並不是榜樣應該做的事情。"

it's true
they are "model" , "idol" of many youngsters,
teenagers and fans look up to them
But, what they've done is really a very bad example
at least, Edison admitted and apologize in front of the media and public for his wrong doing, and asked for forgiveness
more important, he told teenagers don't treat him as "model", and don't follow what he'd done
may be some people think it is not enough
but what he'd done today is better those who just want to KEEP their "image:, keep their "assets" , and never admitted their wrong doing at all, just want to run away and protect themsleves

hope youngsters in town know the essences of Edison's apology and do what they should do

coffeecat

2008年2月20日 星期三

Results

Well, get the result
this year it took me 2:11:40 to finish the race, 17 minutes faster than last year
thanks God
the result is very encouraging
it give me lots of energy to tackle the future challenges and/or hardship
as I know
no matter how bad the environmental conditions
if you really go for your dream and target, and take every possible means to face all the challenges
the results can tell

life is like a marathon
it's a long road
sometime it's lonely, at the same time you got lots of accompanies,
depends on how you see this world
just keep going
and at the end of day, you will taste the success
coffeecat

2008年2月19日 星期二

完成了

終於完成了!!!

結果.....
今年的成績有一點進步
未經大會認定的結果是 約2小時12分, 較去年2小時28+分快了一點

成績提升了,
因為今年的天氣很好, 很適合長跑.
賽道的新安排亦有利半馬及全馬的跑手,
在賽道上沒有擠滿大批跑手, 也沒有沿途拍照留念的人群, 不用左閃右避, 對我們來說很好
原先因為寒冬天氣, 受傷及缺少練習的顧慮在美好天氣下一掃而空

由於今年的練習比去年少
賽後腿部的肌肉有點痛,要多作休息

賽後, 今年亦有參加半馬比賽的大學同學David相約09年挑戰全馬
在大學年代曾和這位同學及其餘兩位同學參加學校的田徑接力賽
很久沒有一同在跑道上競賽
早陣子見面, 言談中方知原來彼此都有參加半馬比賽
傾談中更相約明年一同挑戰全馬
而我自己亦定下目標, 希望由今年開始到不同地方參賽
計劃中, 短期的希望到澳門及珠海, 甚至廈門比賽
長遠目標, 是挑戰紐約及加州的橙郡(orange county)的比賽
這些目標, 希望能夠在50歲前可以實現

長跑, 講的是決心, 鬥心及恒心
當然, 更需要有周詳的訓練計劃, 恆常的練習
對我來說
在孤獨的練習中, 更讓我有深層次的思考,

既然定下目標
就一定要好好計劃
coffeecat

2008年2月16日 星期六

"正常"??

看到電視新聞
有性學專家批評個別媒體報導裸照事件的描述是表現出性智商貧乏, (又一種"智商")
也指媒體對當事人在照片中的表情和反應的批評是扭曲了"正常"性生活,
會令一般想有正式性生活的人造成影響.......

當然, 我不是專家, 不懂得從理論層面去評價事件各位主人翁的反應,
也不是甚麼高尚操守, 高道德表準的風高亮節的人,
祇是一個普通人, 一個平凡的人
但我絕對不認同事件中個別主人翁享受的一般人所講的"正常"的性生活.
也不可把性生活和他們的日常生活完全隔離作評論, 卻祇評他們在房內行為是正常,

昨天同一電視台訪問一位婦女團體代表的"淫審處"審栽員,
在訪問中指出事件中的照片拍攝的地方不正常, 有悖常理, 所以照片是屬於"淫褻",
對此, 有點困擾........
照片在男/女主人翁的床上, 在浴室, 在酒店, 在房間拍攝, 有甚麼不正常??
在這些地方他們進行男歡女愛, 為甚麼不合理??
但訪問中的另一位審栽員卻認為指應評為不雅,
標準是甚麼? 莫衷一是?

今天的專家說, 他們的"性"行為屬於正常
感到越來越混亂.........
如果他所做的是正常, 那麼我們的生活是甚麼?

如果說媒介文字描述過份報導會影響公眾, 更甚於照片, 會令人對正常性生活有陰影,
有點本末倒置
當然, 我不贊成過份的渲染, 過份的暴露
但若把事件對社會造成最大影響諉過於媒體上, 很難令人信服

今天, 媒介的發展已經是無遠弗界, 全方位, 多渠道, 多形式
把報祇雜誌的影響說得這麼大
可能低估新媒體的影響力, 也不了解新一代受眾的行為模式
coffeecat

Expecting

2.17
less than 14 hrs, finally, it's coming
tmr morning is the annual challenge and meaurement I set for myself
after all, even it is just 21K+, u still need regular practices and good body build up
of course, it take presistence and strong will, too
frankly, this year my condition is not in the best shape
first of all, injury keep up out for practices for very lot time
the cold weather, not influence much, but add to the unfavorable factors
well, I can name many other factors to comfort myself
the fact is, it's a challenge
so no matter what the objective circumstances are......
sure I will go 100% to finish it, and go for a better result
let's what happen tmr
coffeecat



2008年2月15日 星期五

近期一篇很喜歡的評論

蘋論:淫照風暴的最大教訓是揭露虛偽

(Feb 12, 2008, Apple Daily, 蘋論, 作者 李怡先生)因為 傻,

不傻,使06





更虛 打著 使 Fans 使

使 使 姿

使使

。(The End)

情人節朱古力

2.14 情人節
今年收獲豐富.....


不要亂想
今年收到很多學生送的朱古力,
一班學生,今年互相交送贈朱古力,老師成為受益者之一.

很開心這班一年級的學生相處很融洽,
求學時期建立的友誼,來得自然,來得純真,
在日後人生路上往往成為最重要的瑰寶.
看到檯面上的主古力及曲奇餅,
暫時祇可以看,有待週日比賽後才會開懷大吃
情人節和朱古力....有趣
coffeecat

2008年2月13日 星期三

說一聲再見

負責體育網站兼職記者傳來短訊,希望日後在製作工作發展,正式請辭網站記者的工作.

說實話,這大半年來,真的辛苦了他,
一個人,課餘時四處奔走採訪,為hksportsworld做了不少報導,
如今到了畢業的前最後一學期,要確保畢業無礙,必須全力以赴,
也高興他已找到自己的未來路向,
說一聲再見,也說一聲珍重,
相信他會有美好的明天.

這幾年,由雜誌到網站,全職及兼職記者換了好幾次,慶幸是他/她們大多是找到更好的全職或兼職體育記者工作

對我來說,在欠缺資源及財力的情況下,能維持一個天地可能延續不牽涉博彩成份的體育新聞已是很難得,
維持這網站,祇為一個理想,體育可以好簡單,可以無博彩,無波盤.

以往在學校,得到有心,對體育有熱忱的學生協助,網站營運比較簡單,對學生,也提供一個實戰的場地.(我真的認為這是一個不錯的練習場地)
今天,最後一個CHC的兼職學生離去,代表一個時代結束, 使命亦可能已完成.

也許在今天 Web2.0 通行的世代,可能要重新思考網站的生存實質意義.這幾天會和網站的設計及廣告人開會,探討hksportsworld的未來路向,如何繼續,很快要作決定

hksportsworld 行到這裡已是很難得的事,曾經有很多朋友勸我營結束它,也有朋友說我太理想主義,網站的營運不夠商業化,內容太單純,相片不吸引....
也許他們都說得對....
但有時一個理想,總要付出代價,也要有一點堅持
coffeecat

2008年2月9日 星期六

Facebook 新嘗試?

今天在瀏覽電郵的時候, 看到一班十年參加其中一個我有幸assist 的LP 培訓的朋友開了一個facebook account, 看到十年前的相, 也看到他們現在的樣子.....
有點衝動, 也開了一個account

其實之前也有朋友及學生邀請我參加facebook
以前一直都拒絕, 實在太忙了, 就連coffeecat corner 這裡我也沒有很多時間打理
根本沒有時間再去應付這種新玩意, 所以拒絕了
今晚, 看到這班老朋友的facebook, 最終也參加了這個大家庭

現實是, 我真的未有時間去處理及學習如何建立我的facebook
well, 我相信透過一點一滴的學習, 很快我可以建立一個較完整的facebook
大家等一等吧
coffeecat

2008年2月7日 星期四

New Year and Tradition

The Year of Rat,celebrating the coming of the lunar new year

frankly I 'm sorry to say I don't have strong feeling on this important festival
well, lots of thing happens in the city, around you, and may be on you
people celebrating, buying new clothes, news shoes, special food, family dinner, red pocket, etc.

life goes on, I even don't bother to have a hair cut, as in our tradition, peopel do so
it's good to have couple holidays, to take a break and prepare for the future

3am, as usual, still sitting in front of the computer,
what make today so special is, I can't drink coffee with milk,(lucky enough I do like black coffee)
in my family, the first day in lunar new year is a vegetarian day, all day long, beginning from 11pm on last night till today 11pm, everything I can eat is vegetarian, no meat, no milk, no chocolate,
it's a family tradition, don't ask me why, but I will stick to it, I respect it, as it is one of the important tradition I learned from my deceased father

I'm sure, Lunar New Year is the best time for family members and friends to meet, to share, and to create some pleasure moment. If you plan to do it, just go ahead and don't have any hesitation, treasure the time with your families, your beloved one and your friends.
All we need is some quality time, care and love. The world is beautiful

coffeecat